От ревности страдает не только сторона, которую ревнуют, но и сам ревнивец, потому что ревность отравляет совместную жизнь. Не всякий может вынести ревность, отношения не продержатся долго, они будут ухудшаться день за днём. Поэтому от неё нужно избавляться.
Свобода нужна не только вам, но и вашему мужу
Любой человек имеет право на личное пространство – как вы, так и ваш муж \ партнёр. У него могут быть свои личные дела, которые никак не касаются вас. Точно так же и знакомые, которых вы можете не знать, но это не значит, что их не может быть. У вас наверняка есть тоже такие знакомые, о которых вы не говорите своему мужу, так как просто нет в этом необходимости. И выпрашивать, а тем более выслеживать не стоит – вы только навредите отношениям. Не позвольте себе уничтожить ревностью те чувства, которые у вас обоих есть. Доверие, свобода – вот те критерии, которые вы должны открыть для себя.
Если вы ищите причины, то вы их найдёте
Ревность – это недоверие, приводящее к мании – вы начнёте проверять телефон, СМС–ки, странички в социальных сетях. Можно довести себя до нервного истощения. А ночью придумывать, где и с кем он был, и даже поверить в то, что не на работе, а с любовницей. Фантазия – вещь неконтролируемая. Постепенно фантазия перейдёт в буйную фантазию.
Самооценка
Если ваша самооценка низкая, то вероятность того, что вы додумаетесь до любовниц, повысится. Если же вы понимаете, что выглядите неплохо, собеседник тоже неплохой – с вами интересно, по крайней мере, коллеги ни разу не высказались, что с вами не о чем говорить, то и самооценка у вас в норме. А если есть над чем поработать, поработайте – сделайте маникюр, прочитайте новую книгу – вообще будьте интересны.
Новая порция позитива
Когда вы выходили замуж, то, конечно же были интересны вашему мужу и он был вам интересен. Начните сначала – привнесите новое в ваше отношение к нему. Вспомните, за что вы его полюбили. И замените негатив на позитив. Поработайте над собой, когда остаётесь наедине с вашими мыслями. Думайте, вспоминайте, за что полюбил вас ваш муж. Может, нужно побыть на диете некоторое время – скинуть пару – тройку килограммов. Начните ценить себя, поверьте в то, что и вас есть за что любить.
Займитесь реализацией себя
Здесь нужно понять, что вы тоже личность, которая нуждается в реализации. Найдите занятие, способное отвлечь вас. Да, вы любите этого человека, да, вы им дорожите, но такой подход не привёл вас ни к чему хорошему, поэтому нужно некоторое время посвятить себе любимой. Не имеет значения, чем вы займётесь – выращиванием фикусов, работой, общественными нагрузками – вам некогда будет ревновать. Только хорошо подумайте – не обманывайте себя – занятие должно отвлечь от негатива.
Его бывшие
Его бывшие – отдельная тема, которая не должна обсуждаться. У каждого была своя прошлая жизнь и у вас в том числе. Даже если у него был предыдущий брак и есть дети от бывшей жены, а поэтому они видятся. Выходя замуж, вы знали об этом – нужно справиться с этим, разобраться по–взрослому. Главное – сейчас он с вами, он сделал выбор в вашу пользу.
Его работа
Тут уж совсем глупо – ревность к работе никогда не приведёт ни к чему хорошему. Мужчины по своей сути – добытчики. Тем более, если речь идёт о любимой работе. Позитив, о котором говорилось ранее: работая и зарабатывая, он заботится о вас. Как бы вы прореагировали, если бы он бросил всё и сидел только возле вас? Через некоторое время он начтёт вам мешать, вы перестанете его уважать. Вам это надо?
Его друзья
Даже если у него есть в друзьях женщины, это не повод для ревности. Ревнуя, вы можете добиться, что на друга – женщину он посмотрит другими глазами – заинтересуется. Вы потом себе не простите того, что сами подтолкнули его к такому шагу.
Если вы начнёте ревновать его даже к своим «корешам», то он не одобрит этого. Более того, у человека должны быть друзья и он с ними будет проводить время, так же, как и вы со своими «девчонками». Если вы со своим мужем будете расставаться, чтобы встретиться каждый со своими друзьями, а потом рассказывать, как провели время, то окажется, что вам есть о чём поговорить, посмеяться над какими–то историями, а это сближает людей. Ещё – он соскучится. А может, познакомиться с его «корешами» и делать вылазки в боулинг вместе?